ΑΡΧΗ ΑΝΤΙΝΤΟΠΙΝΓΚ WNBF
ΝΤΟΠΙΝΓΚ ΤΕΣΤ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ !
Αυτό που μας διαφοροποιεί από όλους τους άλλους είναι η προσέγγισή μας , καθώς ΟΛΟΙ οι διαγωνιζόμενοι τεστάρονται , έτσι ώστε να μπορούμε να εγγυηθούμε 100% καθαρό χωρίς αναβολικές ουσίες , ανταγωνισμό. Κάθε διαγωνιζόμενος πρέπει να είναι απαλλαγμένος από όλες τις απαγορευμένες φαρμακευτικές αναβολικές και διουρητικές ουσίες για τουλάχιστον 10 χρόνια. Πριν από κάθε διαγωνισμό εκτελείται ένα Τεστ Πολυγράφου (ανιχνευτής ψεύδους) όπου και εγγυάται έναν πραγματικά δίκαιο ανταγωνισμό .
ΠΡΟΣΟΧΗ ! Σιγουρευτείτε ότι έχετε διαβάσει ολόκληρη τη λίστα απαγορευμένων ουσιών από το επίσημο site της WNBF Official ΠΡΟΤΟΥ έρθετε στο προγραμματισμένο ραντεβού σας με τον Πολυγράφο(Δείτε εδώ)
ΣΑΒΒΑΤΟ 05 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2026
ΑΝΟΙΧΤΟ ΔΙΕΘΝΕΣ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ
Δυνατότητα διεκδίκησης Επαγγελματικής Κάρτας WNBF PRO
ΛΕΥΚΩΣΙΑ – ΚΥΠΡΟΣ
Μετά από τρεις απόλυτα επιτυχημένες διοργανώσεις το 2023, 2024 και 2025, με ιδιαίτερη χαρά ανακοινώνουμε την 4η διοργάνωση του Achilles Rage το 2026!
Το Achilles Rage συνεχίζει να αποτελεί το ΜΟΝΑΔΙΚΟ πλήρως drug-tested International PRO Qualifier Πρωτάθλημα στην ιστορία του ελληνικού bodybuilding, ακολουθώντας αυστηρά τους κορυφαίους κανονισμούς της World Natural Bodybuilding Federation (WNBF).
Η διοργάνωση έχει πλέον καθιερωθεί ως ο ΜΟΝΑΔΙΚΟΣ ετήσιος Natural Bodybuilding αγώνας στην Κύπρο, σε συνεργασία με την Ελλάδα, με στόχο την ανάδειξη του υψηλότερου επιπέδου φυσικής αθλητικής αριστείας.
Το Achilles Rage 2026 υπόσχεται ακόμα μία διοργάνωση παγκόσμιου επιπέδου, όπου μόνο οι κορυφαίοι αθλητές θα κερδίσουν την WNBF PRO Card και την πρόκριση για το WNBF® Worlds 2026 (συγκεκριμένες WNBF PRO κατηγορίες απαιτούν περαιτέρω πρόκριση από PRO event , επίσημου αντιπροσώπου).
Συμπεριλαμβάνονται οι κατηγορίες (ενδεικτικά):
- Bikini
- Figure
- Fit Body
- Bodybuilding Ανδρών (ανά ηλικία και Open)
- Physique Aνδρών
- Κατηγορίες εφήβων 15-19
- Κατηγορίες Junior 20-23
- Κατηγορίες Masters
- Classic Physique (NΕΑ)
ΚΡΙΤΗΡΙΑ ΒΑΘΜΟΛΟΓΗΣΗΣ
BODYBUILDING / BIKINI / FIGURE /PHYSIQUE ΑΝΔΡΩΝ / FIT BODY
BODYBUILDING
Πλήρες έγγραφο κριτηρίων(Περισσότερα)
Περισσότερες πληροφορίες :
Bodybuilding category
BIKINI
Πλήρες έγγραφο κριτηρίων(Περισσότερα)
Περισσότερες πληροφορίες :
Bikini category
FIGURE
Πλήρες έγγραφο κριτηρίων(Περισσότερα)
Περισσότερες πληροφορίες :
Figure category
PHYSIQUE AΝΔΡΩΝ
Στην Physique Aνδρών οι διαγωνιζόμενοι φέρουν σόρτς για surf (βερμούδα) . Το σορτς δεν θα πρέπει να ξεκινά κάτω από 7 εκατοστά από τον ομφαλό. Τα πόδια των σορτς πρέπει να εφαρμόζουν σχετικά άνετα . Τα φυσικά κριτήρια που αναζητούν οι κριτές είναι ένα στεγνό, μυώδες, ισορροπημένο και αισθητικό σώμα. Οι κριτές δεν αναζητούν το επίπεδο μυϊκής μάζας ή υπερβολικής γράμμωσης όπως στην κατηγορία Bodybuilding. Είναι πολύ σημαντικό να έχουμε έναν γενικά καλά σχηματισμένο μυ, λεπτή μέση, πλάτη με έντονο V και καλοσχηματισμένους κοιλιακούς .
ΣΥΓΚΡΙΣΕΙΣ (COMPARISONS)
Η διαδικασία θα εκτελεστεί σε τέσσερις στροφές (1/4) στα δεξιά. Ο Επικεφαλής Κριτής θα καθοδηγεί τους διαγωνιζόμενους καθ’ όλη τη διάρκεια της διαδικασίας.
ΠΡΟΣΩΠΟ ΣΤΟΥΣ ΚΡΙΤΕΣ
Οι διαγωνιζόμενοι θα αντιμετωπίσουν τους κριτές. Τα πόδια πρέπει να παραμένουν παράλληλα. Τα χέρια μπορούν να κρατηθούν πλάγια ή το ένα χέρι να τοποθετηθεί στο ισχίο. Το στήθος θα πρέπει να είναι ευδιάκριτο και η πλάτη ανοιχτή , όχι όμως όπως σε έναν Βodybuilder . Επίσης οι γροθιές δεν θα πρέπει να είναι σφιγμένες.
ΠΛΑΓΙΕΣ ΘΕΣΕΙΣ
Η μέση των διαγωνιζόμενων θα πρέπει να είναι στραμμένη το πλάι της σκηνής και τα κεφάλια θα πρέπει να κοιτούν τους κριτές. Οι ώμοι μπορούν να στραφούν έως και 35 μοίρες προς τους κριτές για να τονίσουν το σχήμα V τους. Τα χέρια μπορούν να μείνουν στο πλάι ή το ένα χέρι στο ύψος του ισχίου. Τα πόδια μπορούν να έχουν απόσταση μεταξύ τους και η πίσω γάμπα να μένει σφιχτή .
ΠΛΑΤΗ ΣΤΟΥΣ ΚΡΙΤΕΣ
Οι διαγωνιζόμενοι θα βρίσκονται με πλάτη στο κοινό / τους κριτές. Τα πόδια πρέπει να παραμένουν παράλληλα. Η πλάτη θα πρέπει να είναι ανοιχτή ώστε να αναδεικνύεται το σχήμα V. Τα χέρια μπορούν να κρατηθούν στο πλάι ή το ένα χέρι να τοποθετηθεί στο ύψος του ισχίου. Ο Επικεφαλής Κριτής μπορεί να ζητήσει από τους διαγωνιζόμενους να τοποθετήσουν το ένα χέρι στο ένα ισχίο.
ΑΤΟΜΙΚΟΣ ΠΕΡΙΠΑΤΟΣ ΣΤΗ ΣΚΗΝΗ
Διεξάγεται στα προκριματικά , έτσι ώστε οι κριτές να λαμβάνουν υπόψη την παρουσίασή τους και τη γενική όψη . Εάν εκτελεστεί ένα T-Walk, θα πρέπει να εκτελεστεί μια πλάγια πόζα στραμμένη προς τη μέση της σκηνής όταν βρίσκονται στο πλάι της σκηνής. Όταν είναι στη μέση, οι διαγωνιζόμενοι πρέπει να κάνουν μία μπροστινή πόζα και μία πισινή πόζα , και έπειτα να προχωρήσουν στο επόμενο εξωτερικό σημείο.
Οι πόζες δεν πρέπει να κρατούνται για περισσότερο από 3 δευτερόλεπτα η καθεμία και η ατομική παρουσίαση πρέπει να ολοκληρωθεί σε 30 δευτερόλεπτα (ο Επικεφαλής Κριτής μπορεί να δώσει περισσότερο χρόνο ανάλογα με το μέγεθος της σκηνής).
Για μεγάλους διαγωνισμούς, οι διαγωνιζόμενοι θα κατευθυνθούν προς το κεντρικό σημείο της σκηνής και θα εκτελέσουν πόζα από μπροστά, πόζα από πλάι, πόζα από πίσω και θα τελειώσουν με στάση από μπροστά. Επίσης , οι διαγωνιζόμενοι πρέπει να ολοκληρώσουν την παρουσίασή τους σε 15 δευτερόλεπτα .
Σημείωση: Καμία πόζα της κατηγορίας Bodybuilding δεν πρέπει να εκτελεστεί από διαγωνιζόμενους της Physique Ανδρών κατά την διάρκεια του Διαγωνισμού.
ΒΑΘΜΟΛΟΓΗΣΗ
Οι κριτές θα κατανείμουν τους διαγωνιζόμενους σε μία κατάταξη για αυτόν τον γύρο πριν ο Επικεφαλής Κριτής προχωρήσει στον επόμενο . Παράδειγμα: σε μια κατηγορία 8 διαγωνιζόμενων, οι κριτές θα κατανείμουν τους διαγωνιζόμενους από το 1 έως 8 σε κάθε γύρο. Μόλις οι κριτές ολοκληρώσουν τη βαθμολογία για τους δύο γύρους, αθροίζουν τα σκορ για να καθορίσουν την τελική κατάταξη κάθε διαγωνιζόμενου.
Πλήρες έγγραφο κριτηρίων :
Πλήρες έγγραφο κριτηρίων(Περισσότερα)
Περισσότερες πληροφορίες :
Men’s Physique category
FIT BODY
Πλήρες έγγραφο κριτηρίων(Περισσότερα)
Περισσότερες πληροφορίες :
Fit Body category
CLASSIC PHYSIQUE (NEW)
Πλήρες έγγραφο κριτηρίων(Περισσότερα)
Περισσότερες πληροφορίες :
Classic Physique category
ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ & ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ
ΑΡΜΟΔΙΟΤΗΤΑ / ΤΕΣΤ ΝΤΟΠΙΝΓΚ / ΠΟΛΥΓΡΑΦΟΣ / ΔΙΕΘΝΗΣ
ΑΡΜΟΔΙΟΤΗΤΑ / ΕΓΓΡΑΦΕΣ
ΔΙΚΑΙΩΜΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ / ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΕ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟ / CHEK - IN ΚΑΙ ΖΥΓΙΣΗ
Οι Διαγωνισμοί της WNBF Greece είναι ανοιχτοί σε όλους τους αθλητές Eλληνικής/Κυπριακής Ιθαγένειας/Τόπου κατοικίας και σε όλα τα ΕΝΕΡΓΑ μέλη των αντιπροσώπων της WNBF παγκοσμίως ΠΟΥ ΕΧΟΥΝ πρόκριση/άδεια συμμετοχής από τον αντιπρόσωπο, και που πληρούν τις παρακάτω απαιτήσεις . Όποιος Διαγωνιζόμενος δεν πληροί τις προϋποθέσεις μπορεί να αποκλειστεί και ΔΕΝ θα του επιστραφούν τα έξοδα συμμετοχής ή εγγραφής
ΑΠΑΙΤΗΣΕΙΣ
- 10 χρόνια χωρίς χρήση αναβολικών ουσιών και φαρμακευτικών ορμονών που αναφέρονται στον κατάλογο απαγορευμένων ουσιών και 2 χρόνια χωρίς χρήση νόμιμων ορμονών , προ ορμονών , απαγορευμένων ουσιών ή τα χημικών τους ισοδύναμων.
- Ενεργή εγγραφή WNBF GREECE (η εγγραφή μπορεί να γίνει ΕΔΩ).
- Εγγραφή στον Διαγωνισμό (η εγγραφή μπορεί να γίνει ΕΔΩ) .
- Μία έγκυρη φωτογραφία για την προ-εγγραφή και το Τεστ Πολυγράφου.
- Επιτυχής ολοκλήρωση του υποχρεωτικού Τεστ Πολυγράφου (ανιχνευτή ψεύδους) την ημέρα του Διαγωνισμού .
CHECK-IN ΚΑΙ ΖΥΓΙΣΜΑ
Οι αθλητές που θα διαγωνιστούν στην κατηγορία Bodybuilding Open θα πρέπει να ζυγιστούν κατά το check-in ,ενώ οι διαγωνιζόμενοι του Physique Ανδρών θα μετρηθούν σε ύψος επίσης κατά το check in, ημέρα και ώρα του όποιού θα ανακοινωθεί εντός των ημερών πριν τον Αγώνα . ΠΡΟΣΟΧΉ !Οι τελικές κατηγορίες βάρους/ύψους μπορεί να τροποποιηθούν αναλόγως με τον αριθμό και τα στατιστικά των συμμετεχόντων μετά και τα check ins.
Οι Βodybuilders θα πρέπει να ζυγιστούν κατά το check-in ενώ οι διαγωνιζόμενοι του Physique Ανδρών θα μετρηθούν σε ύψος .
ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ ΒΑΡΟΥΣ OPEN BODYBUILDING ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΤO ΠΑΓΚΟΣΜΙΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ WNBF WORLDS (ΟΧΙ ΤΕΛΙΚΕΣ)
- Έως 68kg
- Έως 75kg
- Έως 80kg
- Έως 86kg
- Πάνω από 86kg
ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ ΥΨΟΥΣ MEN’S PHYSIQUE
- Έως 175cm
- Πάνω από 175cm
ΔΟΚΙΜΗ ΟΥΡΙΩΝ / ΠΟΛΥΓΡΑΦΟΣ ΚΑΙ ΑΠΑΓΟΡΕΥΜΕΝΕΣ ΟΥΣΙΕΣ
ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΥΠΟΧΡΕΩΤΙΚΑ ΝΑ ΚΑΝΩ ΤΟ ΤΕΣΤ ΠΟΛΥΓΡΑΦΟΥ ;
Το Τεστ Πολυγράφου (ανίχνευσης ψεύδους) είναι υποχρεωτικό για όλους τους Διαγωνιζόμενους, κάθε διαγωνιζόμενος κατοχυρώνει την ώρα και τη θέση του με τη σειρά αποδοχής της αίτησής του . Οι συμμετέχοντες θα ενημερωθούν για την ώρα και τον τόπο του Τεστ δύο εβδομάδες πριν από τον διαγωνισμό. Το τεστ ισχύει για 6 εβδομάδες για ερασιτέχνες και 2 εβδομάδες για επαγγελματίες αθλητές. Εάν συμμετείχατε σε άλλη εκδήλωση INBF ή WNBF λιγότερο από 6 εβδομάδες (ή λιγότερο από 2 εβδομάδες για επαγγελματίες) πριν από τον Διαγωνισμό μας , ενημερώστε μας εγκαίρως.
ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΜΕ ΤΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ ΕΝΩΣ ΤΕΣΤ ΠΟΛΥΓΡΑΦΟΥ ΑΠΟ ΑΛΛΗ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ;
Όχι, ζητάμε από όλους τους διαγωνιζόμενους να κάνουν το τεστ μαζί μας απευθείας. Η απαγορευμένη λίστα μας είναι πιο αυστηρή από ότι σε άλλους οργανισμούς και έχουμε πολύ υψηλά πρότυπα για τους επαγγελματίες μας.
ΠΩΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΟΡΓΑΝΩΘΩ ΓΙΑ ΤΟ ΤΕΣΤ ΠΟΛΥΓΡΑΦΟΥ ΜΟΥ;
Το Τεστ Πολυγράφου είναι υποχρεωτικό και μπορεί να πραγματοποιηθεί μόνο τη δεδομένη ημερομηνία. Η Ομοσπονδία θα επικοινωνήσει με τους Διαγωνιζόμενους για την ημερομηνία διεξαγωγής του , περίπου 2 εβδομάδες πριν τον Διαγωνισμό. Όλα τα τεστ θα πραγματοποιηθούν σε συγκεκριμένη τοποθεσία και ώρα , πριν από τον διαγωνισμό. Το κόστος του Τεστ θα καταβληθεί σε μετρητά κατά την εγγραφή σας .
ΠΟΣΟ ΔΙΑΡΚΕΙ ΤΟ ΤΕΣΤ ΠΟΛΥΓΡΑΦΟΥ;
Το Τεστ δεν είναι μακρά διαδικασία, διαρκεί συνήθως μεταξύ 20 και 30 λεπτών. Η προκαταρκτική συνέντευξη, η συμπλήρωση του ερωτηματολογίου του Διαγωνιζόμενου και η επαναλαμβανόμενη προκαταρκτική συνέντευξη απαιτούν περισσότερο χρόνο. Όλες αυτές οι πληροφορίες είναι απαραίτητες για να είναι έγκυρη η διαδικασία του Πολυγράφου. Για να ολοκληρώσετε το Τεστ, πρέπει να φτάσετε τουλάχιστον 30 λεπτά πριν από την προγραμματισμένη ώρα. Ένα έγκυρο δελτίο ταυτότητας, άδεια οδήγησης ή διαβατήριο πρέπει επίσης να προσκομιστεί στον Eεξεταστή του Πολυγράφου.
ΕΙΜΑΙ ΥΠΟΧΡΕΩΜΕΝΟΣ ΝΑ ΥΠΟΒΛΗΘΩ ΣΕ ΤΕΣΤ ΟΥΡΩΝ;
Τα τεστ ούρων θα είναι υποχρεωτικά για όλους τους Διαγωνιζόμενους κατά τη διάρκεια του Διαγωνισμού . Η WNBF Greece έχει το δικαίωμα να ζητήσει από οποιονδήποτε Διαγωνιζόμενο να υποβάλει δείγμα για το τεστ ούρων, ακόμη και κατά τη διάρκεια του Off Season .
ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΑΠΑΓΟΡΕΥΜΕΝΩΝ ΟΥΣΙΩΝ
Προτού υποβάλετε μια ερώτηση σχετικά με τα συμπληρώματα ή τα συνταγογραφούμενα φάρμακα, διαβάστε τη λίστα των απαγορευμένων ουσιών
ΚΑΝΤΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ
ΔΙΕΘΝΕΙΣ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ ΚΑΙ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑΤΑ
ΠΟΙΟΣ ΕΠΙΛΕΓΕΤΑΙ ΓΙΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΣΤΟ ΠΑΓΚΟΣΜΙΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ (WNBF WORLDS) ;
Κάθε μέλος της WNBF Greece/Cyprus έχει δικαίωμα συμμετοχής σε οποιονδήποτε Διεθνή Διαγωνισμό των αντιπροσώπων της WNBF , ΕΦΟΣΟΝ συμμετείχε στον 1ο ή 2ο μας Αγώνα το 2023 ή 2024 αντίστοιχα (αυτόματη πρόκριση) ή έχει ήδη κάνει την εγγραφή του για το 2025 Achilles Rage ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΑ την ημερομηνία διεξαγωγής του αγώνα που θα επιλέξει . Σε καμία περίπτωση ο στόχος μας δεν είναι να απομονώσουμε τους αθλητές μας από τις Διεθνής διοργανώσεις, αρκεί πρώτα να διασφαλίσουμε ότι υπάρχει συλλογική προσπάθεια να εξελίξουμε το άθλημα μας, ξεκινώντας από την χώρα μας.